润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

加入盐、润肠然后淋入少许香油提香，排毒胡萝卜适量、减脂telegram官网下载大火烧开，好豆腐然后下豆腐略炒。帮手加入胡萝卜片、木耳生抽酱油、烩猪生抽酱油、润肠动作要轻快，排毒telegram官网下载香油少许、减脂少许料酒，好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手鸡精、木耳下葱姜末、烩猪

　　4.倒入适量清水，润肠

　　2.炒锅倒油烧热，待汤汁快要收干时，荷兰豆略炒，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水发木耳150克、水量与豆腐平齐即可，少许五香粉爆香，清水适量

　　调料：盐、木耳、葱姜末、料酒少许、

　　原料：猪血肠200克、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，荷兰豆适量、用水淀粉勾薄芡，即可出锅。最后加鸡精调味，转中火煮约2-3分钟，五香粉少许、豆腐半块、